こんにちは、Overlayの酒田です( ^ω^ )

ヘアケアというと、髪の毛ばかり気にしてないでしょうか？
実は頭皮ケアもとっても大切なんです！

＊頭皮ケアは美しい髪を育てる環境づくり
地肌は、髪が生み出され成長が始まる場所。良い大地からは、丈夫な芽が出て美しい花が咲くように、健やかな地肌からは美しい髪が育ちます。
一方、乾燥やかゆみ、フケ、ベタつき、においなどのトラブルを地肌に抱えていると、髪の成長が妨げられることもあります。
地肌をいたわるお手入れは、美しい健やかな髪を育む大切な一歩です。

頭皮ケアの基本はシャンプーです！！
シャンプーは頭皮の汚れを落とすために重要です。しかしそれ以上に、清潔で健康な頭皮を維持することは、薄毛や臭いの防止に繋がります。




＊髪の洗い方で頭皮ケア
頭皮の臭いや、ベタつきが気になって、ゴシゴシ洗ったり、1日に何度もシャンプーをしてしまう方、要注意です！
 〈最適な回数は1日1回！おすすめシャンプー法〉
1，ブラッシング
頭皮や髪の汚れをブラッシングで浮き上がらせます。
2，予洗い・泡立て
38度のぬるま湯で2、3分程度髪を濡らします。
シャンプー剤を手にとりよく泡立てる。
泡立てることでシャンプー剤が毛穴につまるのを防ぎ、髪を摩擦から守ります。
3，洗う
たっぷりの泡で、指の腹で地肌を掴んで汚れを揉み出すように丁寧に洗っていきます。
頭頂部からマッサージするように洗っていきましょう。
4，すすぎ
たっぷりのぬるま湯ですすぎ残しがないように3分ほどすすぎます。
5，トリートメント
軽く絞って水気をきり、適量を手にとります。
トリートメントや、
毛先中心につけ、髪をしっとり保つために使用するので頭皮につけないようにしましょう。


面倒だと思うときもあると思いますが、毎日の積み重ねが臭いや薄毛のリスクを軽減します。


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  酒田　里奈

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